当您在清明遛狗时手部不幸被千足虫咬伤，并且感到瘙痒，您可以采取以下措施来缓解症状：
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立即清洗伤口：您需要使用大量的清水冲洗伤口，如果可能的话，最好使用肥皂水进行反复清洗。这一步骤非常重要，因为这样可以去除皮肤上的毒素和其他潜在的刺激物，减少感染的风险。
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冷敷处理：为了减轻疼痛和肿胀，可以用冰块包裹在布料中直接放在被咬处进行冷敷。这不仅可以帮助缓解局部的不适感，还能减少炎症反应。
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避免使用酒精消毒：值得注意的是，在处理千足虫咬伤时，不应该使用酒精进行消毒，因为这可能会加剧皮肤的刺激。正确的做法是使用医用酒精或碘伏等其他适当的消毒剂进行消毒处理。
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药物治疗：
- 口服抗组胺药：对于较严重的过敏反应，可以在医生指导下服用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物，以减轻瘙痒和红肿的症状。
- 局部用药：如果皮肤出现了明显的红肿和瘙痒，可以涂抹含有氢化可的松或其他类固醇成分的止痒药膏，如糠酸莫米松乳膏等，这些药物能有效抑制局部免疫反应，减少炎症。
- 如果有继发细菌感染的迹象，比如脓液分泌增多，则需要考虑使用抗生素软膏或者口服抗生素。
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保持伤口清洁干燥：在伤口恢复期间，保持伤口的清洁与干燥非常重要，避免频繁触碰伤口，以防细菌感染。
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观察过敏反应：虽然大多数人不会对千足虫的叮咬产生严重反应，但个别人可能会出现过敏症状，如荨麻疹、呼吸困难等。如果您发现自己开始出现上述症状，应立即就医。
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中医辅助治疗：根据具体情况，还可以采用中医的方法，例如针灸、按摩等方式促进血液循环，有助于改善局部状况。
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特殊情况下的处理：如果眼睛受到千足虫的袭击，需立刻用大量清水冲洗，并尽快就医，必要时使用皮质类固醇眼药水或软膏。
尽管大多数情况下千足虫咬伤并不会带来严重的后果，但如果您的症状持续恶化或者伴有全身性反应（如发热、淋巴结肿大），则应该及时寻求专业医疗帮助。遵循上述建议可以帮助您快速止痒并促进愈合过程。请记住，以上提供的信息仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况及医生指导来进行调整。