清明登山后若被跳蚤咬伤，可以采取以下几种快速止痒的方法，具体措施如下：

1. 冷敷

冷敷是缓解瘙痒和红肿的有效方法，具体操作如下：

• 使用冰袋或冷毛巾敷在叮咬部位，每次持续15-20分钟，可多次进行。
• 冷敷有助于收缩血管，减轻炎症反应，从而缓解瘙痒。

2. 外用药物

涂抹外用药物可以快速缓解瘙痒，以下药物可供选择：

• 炉甘石洗剂：具有收敛和止痒的作用，适用于轻微瘙痒。
• 薄荷脑软膏或清凉油：含有薄荷成分，能快速缓解瘙痒。
• 糖皮质激素类药膏：如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏，适用于瘙痒严重或出现红肿的情况。
• 抗生素软膏：如莫匹罗星软膏或红霉素软膏，可用于叮咬部位有感染迹象时。

3. 口服药物

如果瘙痒难忍，可考虑口服抗组胺药物，但需在医生指导下使用：

• 抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪或扑尔敏，有助于缓解瘙痒。

4. 清洁伤口

被跳蚤咬伤后，应立即清洗叮咬部位：

• 用肥皂和温水清洗，避免用力搓揉，以免加重皮肤损伤。
• 清洁可去除跳蚤唾液和污垢，减少细菌感染的风险。

5. 注意事项

• 避免搔抓：搔抓可能导致皮肤破损，增加感染风险。
• 观察症状：若叮咬部位出现红肿加重、渗液或发热等症状，应及时就医。
• 保持环境卫生：勤换洗衣物和床单，清理家中卫生死角，减少跳蚤滋生。

总结

清明登山后若被跳蚤咬伤，建议优先采用冷敷和涂抹外用药物的方式快速止痒。如果瘙痒严重或症状持续加重，应及时就医，并在医生指导下使用口服药物。注意保持个人卫生，避免感染。