被蜈蚣咬伤后，快速止痒和消肿是首要任务。以下是一些具体的方法和步骤，结合权威信息来源，帮助您应对这种情况：

1. 立即处理伤口

• 清洗伤口：用肥皂水和清水冲洗伤口，以中和蜈蚣毒液的酸性成分，同时清除可能残留的毒液，减少毒素吸收。
• 冰敷：用冰块或冷水毛巾包裹伤口进行冷敷，可以收缩毛细血管、缓解肿胀和瘙痒，同时减轻疼痛。

2. 外用药物

• 碱性溶液：涂抹5%~10%的碳酸氢钠溶液（小苏打水）或氨水，以中和蜈蚣毒液的酸性，减轻症状。
• 药膏：可使用丁酸氢化可的松乳膏、复方氟米松软膏或炉甘石洗剂等外用药物，这些药物具有抗炎和止痒作用。
• 草药敷料：在野外环境中，可寻找蒲公英或鱼腥草，捣碎后敷在伤口上，利用其消炎和镇痛的作用。

3. 口服药物

• 抗组胺药：如氯雷他定、苯海拉明等，能够缓解瘙痒和过敏反应。
• 糖皮质激素：如泼尼松，在医生指导下使用，可控制严重的过敏反应和炎症。

4. 特殊情况下的处理

• 毒液扩散的预防：用绷带轻轻包扎伤口，避免毒液扩散。
• 过敏反应：若出现呼吸困难、全身皮疹等严重过敏反应，应立即就医。

5. 注意事项

• 避免抓挠：被蜈蚣咬伤后，不要用手抓挠伤口，以免引起感染。
• 及时就医：如果症状持续加重（如红肿范围扩大、疼痛加剧等），或出现严重过敏反应，应立即前往医院就诊。

通过以上方法，您可以快速缓解蜈蚣咬伤带来的瘙痒和不适。如果条件允许，尽量使用药物并在医生指导下进行治疗，以确保安全。