清明户外露营时脚被蚂蚁咬伤后留疤的情况，可以通过以下方法处理和改善：

1. 伤口初期处理

   • 清洁伤口：蚂蚁咬伤后，应立即用清水冲洗伤口，以去除毒液和残留物，避免感染。
   • 冷敷：使用冰块或冷水冷敷伤口，每次10-15分钟，每天3-4次，有助于减轻肿胀和疼痛。
   • 消毒和保护：可使用碘伏或酒精对伤口进行消毒，防止二次感染。

2. 缓解症状

   • 抗过敏药物：如果出现过敏反应，如红肿、瘙痒等，可以口服抗组胺药物，如西替利嗪、氯雷他定等，或外用抗过敏药膏。
   • 止痒药膏：如氢化可的松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，可有效缓解瘙痒和炎症。
     

3. 疤痕处理

   • 祛疤膏：对于已经形成的疤痕，可以使用祛疤膏，如硅凝胶贴片，通过促进皮肤细胞生长和修复来减少疤痕。
   • 激光治疗：对于明显疤痕，可以考虑激光治疗，促进胶原蛋白再生，改善疤痕外观。
   • 微针治疗：通过微针刺激皮肤，促进胶原蛋白的生成，从而改善疤痕。

4. 饮食与生活习惯

   • 清淡饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，有助于疤痕的淡化和恢复。
   • 保持皮肤湿润：使用保湿霜或乳液，帮助皮肤愈合。

5. 预防措施

   • 穿着防护装备：在户外活动时，建议穿长裤，将袜子套在裤筒内，涂抹防蚊油或防虫剂，减少被蚂蚁咬伤的风险。
     
   • 远离蚁巢：避免靠近蚂蚁巢穴，尤其是红火蚁等危险种类的巢穴，以免发生意外。

6. 严重情况处理

   • 如果伤口出现脓疱、水泡或全身过敏反应，应立即就医，避免感染加重或引发更严重的并发症。

蚂蚁咬伤后留疤的处理需要综合考虑伤口护理和疤痕修复，同时注意日常的预防措施。如果症状持续不缓解或疤痕严重，建议及时就医，寻求专业治疗。