以下是针对清明户外露营时脚部被蚊子叮咬的快速止痒方法，综合多个有效方案整理：
一、外用物理缓解
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冷敷处理
用冰袋或冷水浸湿的毛巾敷在叮咬处10-15分钟，可收缩血管减少炎症反应，缓解瘙痒和肿胀。 -
碱性溶液涂抹
肥皂水、小苏打水（与水混合成糊状）涂抹叮咬部位，中和蚊子唾液中的酸性物质，降低红肿和刺痒感。
二、天然成分/家庭常备物品
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芦荟凝胶
直接涂抹新鲜芦荟汁液或成品芦荟胶，利用其抗炎特性舒缓皮肤，促进修复。 -
清凉油/风油精/薄荷膏
含薄荷醇等成分，通过清凉感分散瘙痒神经信号，快速缓解不适。 -
盐水冲洗
用淡盐水擦拭或浸泡叮咬处，软化肿胀组织并抑制炎症。
三、药物类解决方案
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外用药物
- 炉甘石洗剂：收敛止痒，适合皮肤敏感或儿童使用。
- 激素类药膏：如氢化可的松乳膏（0.5%-1%浓度），减轻过敏反应和炎症。
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口服抗组胺药物
若瘙痒严重或出现过敏反应，可服用氯雷他定、西替利嗪等非处方药，抑制组胺释放。
四、注意事项
- 避免抓挠，防止皮肤破损引发感染。
- 若使用酸性物质（如柠檬汁、醋），需避开破损皮肤。
- 症状持续加重（如大面积红肿、发热）需及时就医。
以上方法可根据露营时的实际条件选择，优先推荐冷敷和肥皂水作为即时处理，药物类需提前备好。