在户外野餐时，如果不幸被野蜂咬了，可以采取以下措施来缓解痒感：
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清洗伤口
- 肥皂水清洗：毒液多为酸性，可用碱性的肥皂水冲洗伤口。将肥皂用水打湿后涂抹在伤口处，轻轻揉搓片刻，再用清水冲洗干净，可中和毒性，减轻刺激。
- 小苏打水清洗：如果没有肥皂水，小苏打水也是不错的选择。将适量小苏打溶解在水中，用棉球或纱布蘸取小苏打水擦拭伤口，同样能起到中和毒液的作用。
- 清水冲洗：若没有上述材料，用清水冲洗伤口也有助于稀释毒液，减轻症状，但效果相对较弱。
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冷敷消肿：用毛巾包裹冰块，对肿胀部位进行冷敷，每次冷敷15~20分钟，每隔1~2个小时重复一次。冷敷能够收缩血管，减少炎症渗出，从而减轻肿胀和疼痛。
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药物治疗
- 外用药物：可涂抹炉甘石洗剂、氧化锌软膏等，这些药物具有收敛、止痒、消炎的作用，能有效缓解皮肤瘙痒和红肿。也可使用复方薄荷脑软膏、过氧化氢溶液等，它们具有清凉止痒、收敛溶解角质的作用。
- 口服药物：如果瘙痒症状严重，可遵医嘱服用抗组胺类药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，以减轻过敏反应和瘙痒不适。
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避免搔抓：被野蜂蛰后，即使瘙痒难忍，也不要用手搔抓伤口，以免抓破皮肤引起感染，加重症状。
当在户外野餐被野蜂咬了脚后，应尽快进行伤口处理，通过清洗伤口、冷敷消肿、药物治疗等方法缓解痒感，并注意观察身体状况，如有异常应及时就医。