一、饮食建议
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补充矿物质与维生素
- 含铁食物：如猪肝、猪血、菠菜、蛋黄等，可改善贫血及内耳供血。
- 含锌食物：黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉等有助于维持神经功能。
- 含镁食物：黑枣、核桃、海带等可调节神经传导，缓解眩晕。
- 维生素A与B族：胡萝卜、绿叶蔬菜、鱼肝油等有助于神经修复。
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清淡易消化饮食
- 以低脂、低盐、低胆固醇为主，推荐植物油、蔬菜、水果及豆制品。
- 急性发作期需控制水和盐的摄入，减轻内耳水肿。
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补益肝肾的食物
- 如桂圆肉、枸杞、大枣、动物内脏等，可辅助调理身体机能。
二、饮食禁忌
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避免刺激性食物
- 辛辣调料（辣椒、花椒）、油炸食品、肥肉等可能加重胃肠不适或神经兴奋。
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忌酒精与含咖啡因饮品
- 酒精增加肝脏负担，影响药物代谢；咖啡、浓茶中的咖啡因可能加重眩晕。
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慎用易过敏及高盐食物
- 海鲜、芒果等易引发过敏反应；腌制食品、快餐等高盐食物可能升高血压，影响内耳平衡。
三、其他注意事项
- 戒烟：烟草中的有害物质可能加重血管痉挛，影响内耳供血。
- 少食多餐：避免暴饮暴食，减轻消化负担。
建议结合医生指导调整饮食，同时积极治疗原发病（如药物或毒素暴露）以促进康复。