清明踏青时腿被蚜虫咬了，可以采取以下几种方法来止痒：
1. 冷敷
用冰块或冷水在伤口处冷敷，可以缓解瘙痒和红肿的症状。冷敷可以有效减少炎症，并帮助冲洗掉蚜虫叮咬后残留的粘液和毒素
2. 碱性物质中和
可以使用肥皂水或氨水等碱性物质涂抹在叮咬处。蚜虫的唾液通常是酸性的，碱性物质可以中和这些酸性物质，从而减轻瘙痒和红肿
3. 局部止痒药物
- 炉甘石洗剂：这是一种常用的外用药物，具有止痒和消炎的作用
- 风油精或清凉油：这些药物含有薄荷成分，可以迅速缓解瘙痒
- 抗过敏药物：如氯雷他定或扑尔敏，可以口服以减轻过敏反应，但需在医生指导下使用
4. 天然植物疗法
- 芦荟：芦荟汁液具有消炎和止痒的作用，可以将芦荟汁涂抹在叮咬处
- 蒲公英：在野外可以找到蒲公英，将其捣碎后敷在叮咬处，可以起到清热解毒的作用
5. 其他方法
- 牙膏：涂抹一些牙膏，特别是含有薄荷成分的牙膏，可以迅速缓解瘙痒
- 阿司匹林：将阿司匹林片剂研磨成粉后，用少量水调成糊状，涂抹在叮咬处，也有一定的止痒效果
注意事项
- 避免用手抓挠叮咬处，以免引起感染或加重症状。
- 如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。
通过以上方法，可以有效缓解蚜虫叮咬后的瘙痒和红肿症状。希望这些建议对你有所帮助！