一、推荐饮食
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高蛋白食物
- 如鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆制品等，可补充蛋白质，增强免疫力。
- 牛奶建议选择温热的，避免冷饮刺激呼吸道。
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富含维生素的食物
- 新鲜蔬菜（如菠菜、黄瓜）和水果（如橙子、梨）可修复黏膜、抗氧化，提升抗病能力。
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清淡易消化食物
- 发热期或消化功能较弱时，选择米粥、软面条等半流质食物，减轻胃肠负担。
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润肺止咳食物
- 如梨、百合等，可缓解咳嗽症状。
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抗菌辅助食物
- 大蒜、生姜等含抗菌成分，可抑制病菌活性。
二、禁忌饮食
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辛辣油腻食物
- 辣椒、胡椒、油炸食品等易刺激呼吸道，加重炎症。
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生冷刺激性食物
- 如生鱼片、冰饮、葱蒜等，可能诱发咳嗽或加重黏膜损伤。
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高糖及变质食物
- 糖果、蛋糕等高糖食物易滋生细菌，变质食物含毒素，均不利恢复。
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酒精与烟草
- 吸烟饮酒会削弱免疫力，延缓康复。
三、其他注意事项
- 发热期饮食：以清淡流质为主（如粥、汤），少量多餐，避免加重消化负担。
- 水分补充：多喝温水或淡盐水，预防脱水及电解质紊乱。
- 营养均衡：保证热量摄入，必要时遵医嘱调整饮食方案。
提示：饮食需结合药物治疗，若出现呼吸困难或持续高热，应及时就医。