清明时节外出踏青，如果不幸被蚂蟥咬了，可以按照以下步骤进行处理：

1. 立即处理蚂蟥

• 不要用力拉扯蚂蟥：强行拉扯可能会导致蚂蟥的吸盘断在皮肤内，引起感染
• 使用震动或拍打：轻拍伤口周围的皮肤，通过震动的方式使蚂蟥脱落
• 使用盐或醋：将食盐或食醋涂抹在蚂蟥身上和吸附处，蚂蟥会因不适而自行脱落
• 使用烟油或清凉油：这些物质也可以涂抹在蚂蟥身上和吸附处，促使其脱落

2. 清洗伤口

• 用清水或生理盐水清洗：清洗伤口以去除蚂蟥留下的分泌物和可能的感染源
• 使用肥皂水或杀菌药水：清洗伤口可以减少感染的风险

3. 消毒和止血

• 使用碘伏或酒精消毒：对伤口进行消毒，以防止感染
• 涂抹抗菌药膏：选择适合的抗菌药膏涂抹在伤口上，预防感染并促进愈合

4. 观察和就医

• 观察伤口情况：如果出现红肿、渗液、疼痛或发热等症状，可能是感染的征兆，应及时就医
• 服用药物：在医生建议下，可以服用清热解毒药物和抗炎药物，如阿莫西林胶囊、左氧氟沙星胶囊、头孢克肟颗粒等

5. 预防措施

• 穿防护装备：在潮湿的环境中活动时，穿长袖长裤，减少皮肤暴露
• 使用防蚂蟥产品：可以使用防蚂蟥的喷剂或护肤品，喷洒在皮肤上以防止蚂蟥的咬伤
• 避免潮湿环境：尽量避免在草丛、沼泽地或水域边缘活动，这些地方是蚂蟥的栖息地

通过以上步骤，可以有效地处理蚂蟥咬伤，并减少感染和其他并发症的风险。如果情况严重或不确定如何处理，建议尽快就医。