清明遛弯手被臭虫咬了，可以尝试以下几种方法来止痒：
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外用药物
- 炉甘石洗剂：炉甘石薄荷脑洗剂、炉甘石洗剂等具有清凉止痒的效果，可以缓解被臭虫咬后的瘙痒症状。
- 糖皮质激素类药膏：如地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏等，这些药物具有较强的抗炎、消肿功效，能够有效减轻局部的炎症反应和瘙痒感。
- 其他药膏：樟脑软膏、无极膏、绿药膏等也可以起到清凉止痒的作用；如果局部有破损，为预防感染，还可以外擦碘伏、夫西地酸乳膏、百多邦软膏等。
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口服药物
- 抗组胺类药物：如果瘙痒比较严重，或者出现全身性的过敏反应，如皮肤瘙痒、风团、红肿等，可以在医生的指导下口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。这类药物能够抑制过敏反应，减轻瘙痒症状。
- 维生素C胶囊：口服维生素C胶囊可以加强抗过敏治疗，有助于减轻过敏症状。
- 糖皮质激素类药物：对于皮损分布较广泛以及过敏反应较严重的患者，可适当口服糖皮质激素类药物，如泼尼松、地塞米松等进行治疗，但需注意不可长期服用。
在用药之前，需要仔细阅读药品说明书，了解药物的适应症、用法用量、注意事项等。如果对某种药物过敏，应避免使用。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。