清明远足时被书虱咬伤后，使用小苏打可以起到一定的缓解作用，但需注意以下几点：

1. 小苏打的作用机制

小苏打的主要成分是碳酸氢钠，属于碱性物质。书虱咬伤后，局部皮肤可能会因为酸性物质的释放而出现红肿、瘙痒等症状。小苏打通过中和酸性物质，可以缓解瘙痒感，并起到一定的止痒作用。

2. 使用方法

• 制作小苏打溶液：将适量小苏打（约1茶匙）加入少量温水中搅拌均匀，形成糊状或稀释的溶液。
• 局部涂抹：将小苏打溶液轻轻涂抹在咬伤部位，保持约10-15分钟，然后用清水洗净。
• 注意浓度：避免使用浓度过高的小苏打溶液，以免对皮肤造成刺激。

3. 注意事项

• 观察皮肤反应：使用小苏打后，如果皮肤出现不适（如红肿加剧、疼痛等），应立即停止使用，并用清水清洗患处。
• 避免长期使用：小苏打虽可缓解症状，但无法从根本上解决炎症问题，因此不建议长期使用。
• 皮肤清洁：被咬伤后，保持皮肤清洁干燥非常重要，可先用温水和肥皂清洗患处，再使用小苏打溶液。

4. 替代方案

如果症状较为严重（如红肿明显、瘙痒剧烈），建议采取以下措施：

• 使用止痒药膏：含有樟脑、薄荷脑等成分的药膏可以缓解瘙痒。
• 涂抹炉甘石洗剂：有助于减轻炎症和瘙痒。
• 口服抗组胺药物：如氯雷他定，可缓解过敏症状。

5. 严重情况需就医

如果出现以下症状，请及时就医：

• 咬伤部位红肿严重，伴有明显炎症；
• 瘙痒感持续加重，难以缓解；
• 出现发热、全身不适等过敏反应。

总结

小苏打可以缓解书虱咬伤后的瘙痒症状，但无法完全治疗炎症。使用时需注意浓度和皮肤反应，同时建议结合其他方法（如清洁皮肤、使用止痒药膏）进行综合治疗。如果症状严重，请及时就医寻求专业帮助。