围生期心肌病饮食建议
一、核心饮食原则
- 低盐饮食
每日食盐摄入量控制在3-5克，避免腌制食品、味精等高钠食物，以减少水钠潴留，降低心脏负担。 - 限制液体摄入
每日液体总量（包括水、汤等）建议为1500-2000ml，以减轻心脏负荷。 - 低脂饮食
避免油炸食品、动物内脏、肥肉等高脂肪食物，优先选择植物油，控制血脂水平。
二、营养补充重点
- 优质蛋白
适量摄入瘦肉、鱼类（如鳕鱼、鲈鱼）、鸡蛋、低脂牛奶及豆类，促进组织修复，但需避免过量。 - 维生素与矿物质
多食新鲜蔬菜（菠菜、胡萝卜等）和水果（橙子、苹果、猕猴桃），补充维生素C、钾、镁等营养素，增强心肌功能。 - 补钾需求
长期利尿或呕吐患者需多食香蕉、橙汁、绿叶蔬菜等富钾食物，必要时遵医嘱口服钾盐。
三、饮食习惯调整
- 少食多餐
每日分5-6餐进食，避免过饱导致回心血量增加，加重心脏负担。 - 避免刺激性食物
忌烟酒、辛辣（如火锅、芥末）、生冷（如冰淇淋）及油腻食物（如油条）。
四、传统饮食误区纠正
- 避免高脂汤类：如猪蹄汤、鸡汤等传统月子汤，因脂肪含量高且增加液体摄入，建议替换为清淡蔬菜汤。
- 忌腌制食品：包括腊肉、咸菜等，防止钠摄入超标。
总结示意图
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低盐（3-5g） → 减轻水肿 低脂（瘦肉/鱼） → 保护心血管 优质蛋白（蛋/豆类） → 修复组织 多果蔬（钾/维生素） → 增强心肌 少食多餐 → 减轻心脏负荷 忌刺激食物 → 减少心脏刺激