肝-甲状腺综合征的饮食建议需兼顾肝脏保护和甲状腺功能调节，具体可参考以下要点：
一、推荐摄入的食物
- 高蛋白食物：鸡蛋、牛奶、羊肉、豆制品等，可补充营养并促进肝细胞修复。
- 高热量食物：甲鱼、黑米粥、南瓜等，帮助维持能量供给。
- 富含维生素的食物：
- 维生素B2：鸡腿菇、花生、核桃。
- 维生素C及矿物质：柑橘、西兰花、青椒、绿叶蔬菜。
- 含硒食物：巴西坚果、燕麦、芝麻等，有助于保护肝脏功能。
- 低脂易消化食物：小米粥、西红柿、黄瓜、萝卜等，减轻消化负担。
二、需限制或避免的食物
- 高碘食物：海带、紫菜、海鱼等，过量碘可能加重甲状腺负担。
- 辛辣刺激食物：辣椒、花椒、咖啡、酒精等，易引发炎症反应并干扰激素分泌。
- 高脂肪及油腻食物：油炸食品、动物内脏、肥肉等，可能影响代谢和肝功能。
- 霉变及含黄曲霉素食物：发霉谷物、变质坚果等，对肝脏有直接损害。
三、其他饮食原则
- 少食多餐：避免暴饮暴食，维持血糖和代谢稳定。
- 清淡烹饪：优先选择蒸煮、清炒，减少煎炸和烧烤。
- 避免生冷寒凉食物：如冰镇饮料、生海鲜等，可能刺激甲状腺。
四、特殊情况注意事项
- 若合并甲状腺功能亢进，需严格限碘；若为缺碘性甲状腺功能减退，可遵医嘱适量补碘。
- 合并肝损伤时，需完全戒酒并避免腌制食品。
通过上述饮食调整，可在一定程度上辅助改善肝-甲状腺综合征的代谢紊乱和器官负担。具体方案需结合个体病情，建议在医生指导下实施。