被臭屁虫咬了后，可以采取以下几种方法来止痒和处理：

1. 冷敷

冷敷可以缓解局部肿胀和疼痛，使用冰袋或者湿毛巾轻轻敷在被叮咬处23。

2. 清洗患处皮肤

臭屁虫在咬人时会分泌酸性物质，可能会引起皮肤过敏，因此需要在咬伤后立刻清洗患处皮肤。可以使用肥皂水或者小苏打洗液等碱性溶液来清洗皮肤，中和虫子分泌的酸性物质412。

3. 抗组胺药物

抗组胺药物可以减少过敏反应，如红斑、瘙痒等症状。可遵医嘱口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物2。

4. 皮质类固醇膏

皮质类固醇膏具有抗炎作用，能快速缓解皮肤不适。例如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等外涂，适用于减轻臭屁虫叮咬引起的炎症反应及瘙痒2。

5. 止痒药膏

止痒药膏能够舒缓被叮咬部位的瘙痒感。常用药膏包括炉甘石洗剂、丹皮酚软膏等，对于轻微瘙痒的情况有一定的止痒效果25。

6. 消炎药膏

如果被咬后皮肤表面存在红肿、疼痛等症状，可以使用一些抗生素类的药膏来治疗，比如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等412。

7. 避免抓挠

在处理过程中，要注意避免用手对患处进行抓挠，以免导致皮肤破损引发感染，使病状加剧5。

8. 就医咨询

如果症状特别严重，或者出现其他不适，建议及时就医咨询专业医生的意见。

希望这些方法能帮助你缓解被臭屁虫咬后的不适症状。如果症状持续或加重，请及时就医。