1. 清洁伤口
立即用温水和肥皂清洗叮咬部位，去除可能残留的螨虫分泌物或污垢，清洗后轻柔擦干。避免使用刺激性强的清洁剂。
2. 冰敷消肿
用毛巾包裹冰块或冰袋敷在患处15-20分钟，可缓解瘙痒、肿胀和疼痛。注意避免冰块直接接触皮肤。
3. 局部用药
- 止痒：涂抹炉甘石洗剂或复方薄荷脑软膏缓解瘙痒。
- 消炎：若红肿明显，可短期使用糖皮质激素类药膏（如氢化可的松乳膏）。
- 防感染：若因搔抓出现破损，可涂抹莫匹罗星软膏等抗生素药膏。
4. 口服药物（必要时）
瘙痒严重或过敏体质者，可口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。
5. 避免刺激
- 禁止搔抓、热水烫洗或挤压患处，以防感染和加重炎症。
- 忌食辛辣、海鲜等易致敏食物。
6. 环境处理
- 清除周围环境中的螨虫：清洗并晾晒衣物、床单，使用除螨仪。
- 避免再次接触螨虫：野外活动时穿长裤，结束后及时洗澡更衣。
何时就医？
若出现以下情况，建议立即就诊：
- 瘙痒/红肿持续加重或超过3天未缓解；
- 出现发热、脓疱、大面积红肿等感染迹象；
- 过敏反应严重（如呼吸困难）。
提示：以上方法适用于轻度叮咬，若症状复杂或反复发作，需由医生评估后调整治疗方案。