清明时节外出徒步时，如果脸部被螨虫咬了，使用洗洁精并不是一个推荐的处理方法。以下是一些建议和替代方案：

1. 清洁皮肤

被螨虫咬后，应立即用温水和温和的清洁剂清洁被咬部位，去除残留的螨虫和分泌物，减少感染的风险

2. 使用药物

可以使用一些外用药物来缓解瘙痒和炎症：

• 炉甘石洗剂：具有收敛、止痒的作用，能缓解螨虫叮咬后引起的皮肤瘙痒等不适症状
• 氧化锌软膏：有一定的收敛和保护皮肤的功效，可以减轻炎症反应，促进皮肤的修复
• 丁酸氢化可的松乳膏：这是一种激素类药物，具有较强的抗炎、抗过敏作用，能迅速减轻螨虫叮咬导致的红肿、瘙痒等症状，但不宜长期大量使用

3. 避免搔抓

搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染，加重症状。尽量克制抓挠的冲动，若瘙痒难忍，可轻拍被咬部位

4. 注意环境清洁

定期更换床上用品，用热水清洗并在阳光下暴晒，以杀灭螨虫。保持室内通风干燥，减少螨虫滋生的环境

5. 调整饮食

避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于提高身体的抵抗力，促进皮肤的恢复

6. 其他建议

• 使用驱虫产品：在户外活动时，可以使用驱虫喷雾或涂抹驱虫药膏，以减少被虫咬的风险。
• 穿着合适的衣物：尽量穿长袖长裤，减少皮肤暴露在外的面积。

总结

清明徒步时脸部被螨虫咬了，不建议使用洗洁精清洁皮肤。可以使用温水和温和的清洁剂清洁皮肤，并使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物来缓解症状。注意避免搔抓，保持环境清洁，调整饮食，以促进皮肤的恢复。如果症状持续或加重，建议及时就医。