清明徒步时腿被隐翅虫咬了，可以尝试以下几种止痒方法：
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清洗
- 清水冲洗：一旦发现被隐翅虫咬，应尽快用大量清水冲洗被叮咬部位，以减少隐翅虫体液中的酸性物质对皮肤的腐蚀作用。冲洗时要确保水流温和，避免因用力过猛或水流过急而损伤皮肤。
- 碱性溶液中和：由于隐翅虫的毒液呈酸性，因此可以使用肥皂水、小苏打水等碱性溶液来中和毒性。将适量的碱性溶液涂抹在被叮咬处，停留数分钟后再用清水冲洗干净。
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冷敷
- 局部冷敷：冷敷能够收缩局部血管，减轻炎症反应和红肿症状。可以使用冷毛巾或冰袋（外面包裹一层薄毛巾，避免直接接触皮肤造成冻伤）对被叮咬部位进行冷敷，每次约15-20分钟，每隔一段时间可重复一次。
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药物治疗
- 外用药物：如果局部出现红肿、瘙痒等症状，可以在医生的指导下涂抹一些具有抗炎、抗过敏作用的药膏，如糖皮质激素类药膏（糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏等）、炉甘石洗剂等。但要注意避免涂抹到破损、溃疡、糜烂等情况的叮咬部位，以免刺激伤口。
- 口服药物：如果瘙痒症状较为严重，或者伴有全身症状（如发热、淋巴结肿大等），建议及时就医，并在医生的指导下口服抗组胺药物（如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等）进行抗过敏治疗。
清明徒步被隐翅虫咬后，要及时采取正确的处理措施来缓解瘙痒等不适症状。如果症状持续加重或出现其他异常情况，应及时就医寻求专业帮助。