清明徒步被红蚂蚁咬伤后，脚部可能会出现红肿、瘙痒等症状。以下是一些快速止痒的方法，结合了药物治疗和日常护理建议：

1. 冷敷或冰敷

• 冷敷是最简单且有效的缓解瘙痒和肿胀的方法。将冰块用毛巾包裹后敷在咬伤处，每次冷敷10-15分钟，可以收缩血管，减轻痛感和瘙痒。
• 注意：不要直接将冰块放在皮肤上，以免冻伤。

2. 保持局部清洁

• 用温水和肥皂轻轻清洗被咬伤的区域，以清除毒液和污垢，减少感染风险。
• 清洗后用干净的毛巾轻轻拍干，避免用力擦拭。

3. 药物治疗

• 外用药：
  • 使用炉甘石洗剂：具有消炎、止痒和收敛作用，适合轻度瘙痒和轻微肿胀。
  • 使用糖皮质激素类药膏：如丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等，可以抗炎和止痒。但需避免长期使用，以免皮肤变薄。
• 口服药：
  • 若瘙痒严重，可服用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，以缓解过敏症状。
  • 若症状持续加重，请及时就医。

4. 天然方法

• 醋：将少量醋滴在咬伤处，醋的酸性有助于中和毒液，缓解瘙痒。
• 芦荟：将新鲜芦荟汁涂抹在患处，芦荟具有天然的消炎和止痒作用。
• 薄荷：用薄荷油或薄荷茶敷在患处，可以缓解瘙痒感。

5. 避免抓挠

• 抓挠会破坏皮肤屏障，增加感染风险，并可能导致症状加重。尽量保持患处干燥，避免使用刺激性洗护用品。

6. 注意事项

• 如果咬伤部位出现严重红肿、水疱、化脓或全身性过敏反应（如呼吸困难、面部肿胀），应立即就医。
• 若症状持续不见好转，建议咨询医生，以获得更专业的治疗。

通过以上方法，可以快速缓解清明徒步中被红蚂蚁咬伤后的瘙痒和不适。如果症状较轻，冷敷和局部用药通常可以解决问题，但症状严重时务必及时就医。