被毛毛虫咬了后，判断是否中毒可以从以下几个方面进行观察：
- 1.局部症状：疼痛和瘙痒：被毛毛虫咬后，通常会出现疼痛、瘙痒或灼烧感。如果症状较轻，可能是轻微的过敏反应。红肿：咬伤部位可能会出现红肿，这是常见的局部反应。皮疹或荨麻疹：有些人在被咬后会出现皮疹或荨麻疹。
- 2.全身症状：恶心、呕吐：如果出现恶心、呕吐等症状，可能是中毒的表现。头晕、头痛：中毒后可能会感到头晕或头痛。呼吸困难：严重的过敏反应或中毒可能导致呼吸困难。心悸或胸闷：中毒后可能会感到心悸或胸闷。
- 3.其他症状：淋巴结肿大：有时被咬部位附近的淋巴结会肿大。发热：在某些情况下，可能会出现低烧。
紧急处理措施：
1.清洗伤口：立即用清水或生理盐水冲洗咬伤部位，避免用手揉搓。
2.冷敷：用冰袋或冷敷布敷在咬伤部位，可以减轻疼痛和肿胀。
3.避免抓挠：尽量避免抓挠咬伤部位，以防感染。
4.使用抗过敏药物：如果症状较轻，可以服用抗过敏药物如苯海拉明（Benadryl）来缓解瘙痒和过敏反应。
5.就医：如果出现严重的全身症状，如呼吸困难、心悸、剧烈疼痛或全身皮疹，应立即就医。
预防措施：
- 穿长袖衣物：在徒步时尽量穿长袖衣物，减少皮肤暴露。
- 使用驱虫剂：可以使用含有DEET的驱虫剂来预防虫咬。
- 注意周围环境：在徒步过程中，注意观察周围环境，避免接触毛毛虫。
如果你不确定是否中毒，或者症状较为严重，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。