对于被蟑螂咬伤的情况，建议你采取以下措施：

1. 1.清洁伤口：用温水和肥皂彻底清洗被咬的部位，以防止感染。可以用消毒剂（如碘伏）进行消毒。
2. 2.冷敷：如果伤口有肿胀或疼痛，可以用冰袋或冷敷布进行冷敷，每次15-20分钟，每天几次，以减轻肿胀和疼痛。
3. 3.使用药膏：可以使用抗菌药膏或抗炎药膏来帮助愈合和防止感染。可以在药店购买到适合的药膏。
4. 4.避免抓挠：尽量避免抓挠伤口，以免引起感染或加重疤痕。
5. 5.保持伤口干燥：保持伤口干燥和清洁，避免沾水。

如果伤口已经愈合但留下了疤痕，可以考虑以下方法来减轻疤痕：

1.使用疤痕修复产品：市面上有许多针对疤痕的修复产品，如疤痕膏、疤痕贴等，可以帮助淡化疤痕。

2.按摩：轻柔地按摩疤痕部位，可以促进血液循环，有助于疤痕的淡化。

3.防晒：疤痕部位的皮肤比较脆弱，容易受到紫外线的伤害，导致色素沉着。外出时要注意防晒，使用防晒霜或遮阳伞。

4.饮食调理：多摄入富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于皮肤的修复和再生。

5.专业治疗：如果疤痕较为明显且影响美观，可以考虑咨询皮肤科医生，进行激光治疗、微针治疗等专业的疤痕修复方法。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日康复！