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选择易消化食物:如稀饭、面条、馒头、软米饭等,可减轻胃肠负担。建议少量多餐(每天4-6餐),避免过饱。
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补充营养:
- 高蛋白食物:鸡蛋、瘦肉、鱼虾等,帮助修复黏膜。
- 高维生素食物:西红柿、猕猴桃等新鲜蔬果,促进消化健康。
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避免刺激性食物:
- 辛辣、油腻、生冷食物(如辣椒、油炸食品、冰饮)可能加重症状。
- 减少产气食物(如豆制品、牛奶、洋葱、土豆)摄入,避免腹胀。
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其他注意事项:
- 戒烟限酒,避免刺激黏膜。
- 若合并溃疡或炎症,需遵医嘱调整饮食,如避免过甜、过酸食物。
提示:饮食管理需结合个体情况,若症状持续或加重,请及时就医并严格遵循医生建议。