小儿再发性腹痛可通过以下饮食调理、药物及食疗方法缓解：
一、饮食调理
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清淡易消化食物
- 米粥/稀饭：质地软糯，减少肠胃负担，补充能量。
- 清汤面/软面食：搭配青菜叶等蔬菜，避免油腻刺激。
- 蒸蛋/水煮蛋：提供优质蛋白质，易消化吸收。
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富含膳食纤维的水果
- 苹果泥/香蕉泥：果胶调节肠道功能，缓解便秘或腹泻。
- 熟黄瓜：纤维素加速胃肠蠕动，改善腹痛。
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调节肠道菌群的食物
- 无糖酸奶：含益生菌（如双歧杆菌），平衡肠道菌群。
二、药物缓解
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益生菌制剂
- 枯草杆菌二联活菌颗粒：改善消化不良、肠道菌群失调。
- 双歧杆菌三联活菌散：调节肠道微生态，缓解功能性腹痛。
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助消化类中成药
- 健胃消食口服液/婴儿健脾散：健脾胃、消积食，适合反复腹痛伴食欲不振。
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抑酸药（遵医嘱）
- 雷贝拉唑钠肠溶片：适用于胃酸过多或胃溃疡引起的腹痛。
三、食疗方推荐
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白萝卜蜂蜜饮
- 白萝卜煮熟加蜂蜜调匀，缓解胃胀痛、嗳气。
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莲子糯米粥
- 莲子、糯米、米仁煮粥，适合脾胃虚弱型腹痛。
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生姜红糖水
- 温中散寒，改善受凉引起的腹痛。
四、注意事项
- 避免刺激性食物：如辛辣、生冷、高脂食物，防止加重症状。
- 观察伴随症状：若腹痛伴发热、呕吐、腹泻或持续加重，需及时就医排除肠套叠、寄生虫感染等。
- 物理辅助：可配合腹部顺时针按摩或热敷（温度适宜）促进胃肠蠕动。
根据孩子具体症状选择合适方案，必要时在医生指导下用药或调整饮食。