被臭虫咬后感到瘙痒是常见的症状，可以采取以下方法进行止痒和消肿：

1. 一般措施

• 清洗伤口：首先用流动清水或肥皂轻轻清洗被咬部位，保持伤口清洁干燥，避免用手抓挠，以免引起感染。
• 冷敷：使用冷水或冰袋冷敷被咬部位，每次冷敷10-15分钟，可以收缩毛细血管，减轻肿胀和瘙痒感。注意不要直接将冰块接触皮肤，以免冻伤。

2. 外用药膏推荐

以下外用药膏可以在医生指导下使用，用于缓解瘙痒和肿胀：

• 炉甘石洗剂：具有收敛和保护皮肤的作用，适用于缓解瘙痒。
• 薄荷脑软膏或复方樟脑乳膏：含清凉成分，可以迅速缓解瘙痒。
• 丁酸氢化可的松乳膏：具有抗炎和抗过敏作用，适合缓解红肿和瘙痒。
• 克霉唑或复方酮康唑软膏：适用于伴随真菌感染的情况，同时具有止痒和消炎作用。

3. 口服药物

如果瘙痒症状较重，可以考虑在医生指导下服用以下药物：

• 抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪等，能够有效缓解过敏反应引起的瘙痒。
• 糖皮质激素类药物：如地奈德或糠酸莫米松乳膏，用于减轻炎症和肿胀。

4. 注意事项

• 避免过度搔抓：搔抓可能导致皮肤破损和继发感染。
• 保持皮肤清洁干燥：避免接触可能引起过敏的昆虫，同时避免使用刺激性强的清洁产品。
• 及时就医：如果症状持续不缓解或出现感染迹象（如红肿加重、化脓等），建议尽快前往医院皮肤科就诊。

通过以上方法，您可以有效缓解被臭虫咬后的瘙痒和不适。如果症状严重或持续不缓解，请及时就医寻求专业帮助。