如果您在清明野餐时不慎被槟榔虫咬了，以下是一些可以采取的措施来帮助您快速止痒和缓解症状：

立即用清水或肥皂水冲洗叮咬处。这是因为清水可以帮助冲走部分毒液，而肥皂水因其弱碱性能够中和槟榔虫毒液中的酸性成分，从而减轻炎症反应。建议冲洗时间约为15-20分钟。

接下来，您可以考虑使用冷敷的方法来缓解局部的瘙痒和肿胀。通过将冰袋或冷毛巾包裹在干净的布料中，并轻轻敷在叮咬区域，每次持续15-20分钟，每天重复数次。这种方法有助于收缩血管，减少局部充血，从而减轻肿胀和瘙痒感。

如果瘙痒仍然明显，可以选用具有止痒作用的外用药物。例如炉甘石洗剂是一种常用的皮肤外用药，对于急性瘙痒效果显著，可用于止痒消肿。丹皮酚软膏也是一种有效的选择，它由丹皮酚、丁香油组成，有抗过敏和消炎止痒的作用。

当出现较为严重的过敏反应时，可能需要口服抗组胺药来控制症状。盐酸西替利嗪片就是一个例子，这类药物能够有效缓解因过敏引起的瘙痒和荨麻疹。当然，在使用任何药物之前，请务必遵循医生的指导或仔细阅读药品说明书，以确保安全和适宜性。

避免搔抓叮咬部位非常重要，因为这不仅可能导致进一步的皮肤损伤，还可能引发感染。如果瘙痒难以忍受，除了增加止痒药物的使用频率（但需遵守说明），还可以尝试轻拍该区域或者转移注意力的方式来缓解不适。

密切观察全身状况。如果发现除局部皮肤症状外，还有发热、头晕或其他全身性反应，应立即寻求医疗援助。在这种情况下，医生可能会开具更强效的药物治疗方案，甚至进行紧急处理以防止更严重的健康问题。

虽然没有绝对最快的消肿止痒方法，但是通过上述步骤——清洁伤口、冷敷、合理用药以及避免搔抓——可以有效地减轻槟榔虫叮咬带来的不适。如果症状持续恶化或不见好转，及时就医是最佳的选择。