清明野餐时脚被隐翅虫咬了，可以采取以下措施进行处理：
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现场紧急处理
- 冲洗伤口：立即使用大量清水冲洗被咬部位，以稀释隐翅虫体内的毒素，减少对皮肤的损害。如果条件允许，可以使用肥皂水、4%苏打溶液或10%氨水等碱性溶液进行冲洗，帮助中和毒素。
- 冷敷处理：冲洗后，可以使用冰块或冷敷包敷在伤口上，每次约10-15分钟，这有助于减轻肿胀和疼痛。注意避免冰块直接接触皮肤，以免造成冻伤。
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后续治疗
- 外用药物：在医生的指导下，可以涂抹一些具有抗炎、抗过敏作用的药膏，如糖皮质激素类药膏（地塞米松乳膏、氢化可的松乳膏）等，以减轻炎症反应和瘙痒症状。
- 口服药物：如果出现严重的红肿、瘙痒或全身症状（如发热、头晕等），应及时就医，并在医生的指导下使用口服抗组胺药物（氯雷他定、西替利嗪）或短期口服小剂量的糖皮质激素（泼尼松、甲泼尼龙）进行治疗。
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日常护理与预防
- 保持清洁干燥：保持伤口清洁干燥，避免用手抓挠，以防引起二次感染。
- 穿着防护：在户外活动时，特别是在夏季和夜晚，尽量穿着长袖长裤和质地较厚的衣物，减少皮肤暴露面积。
- 使用驱虫剂：在户外活动前，可以在衣物或暴露的皮肤上喷洒驱虫剂，以驱赶隐翅虫和其他昆虫。
总的来说，清明野餐时若不慎被隐翅虫咬伤，应迅速采取冲洗、冷敷等现场处理措施，并依据症状严重程度选择适当的药物治疗。加强日常护理与预防工作，确保伤口清洁干燥，避免二次感染，并在户外活动时做好充分防护。