当您在清明野餐时不幸被蚂蟥咬了，为了快速止痒并妥善处理伤口，您可以采取以下步骤：

1. 蚂蟥的移除

您需要小心地将蚂蟥从皮肤上移除。不要直接拉扯蚂蟥，因为这样可能会导致蚂蟥的吸盘更紧地吸附在皮肤上，甚至可能断裂留下部分身体组织在皮肤内。相反，可以尝试以下方法之一：

• 在蚂蟥叮咬部位的上方轻轻拍打，促使蚂蟥松开吸盘自行掉落。
• 使用清凉油、盐水、食醋或白酒等滴在蚂蟥的头部，使其放松吸盘而自行脱落。

2. 清洁伤口

一旦蚂蟥被移除，接下来应该立即清洁伤口以减少感染的风险。使用清水冲洗叮咬部位，并配合肥皂水清洗。这样做可以帮助去除表面污物及减少细菌滋生，从而减轻症状。清洁后应立即用干净毛巾擦干。

3. 止血与消毒

如果伤口出血，可以用干净的纱布压住伤口止血。之后，使用碘伏进行消毒处理，防止细菌进入伤口引起感染。确保彻底消毒是非常重要的，尤其是在户外环境中。

4. 冷敷消肿止痒

对于因蚂蟥叮咬引起的瘙痒和红肿，冷敷是一种有效的方法。可以准备一条干净的毛巾，用冷水浸湿后拧至半干，然后轻轻敷在被咬处，每隔一段时间重复一次。这有助于缩小血管，降低皮肤局部炎症反应，从而减轻痒感。冰袋也可以用于冷敷，但要注意包裹一层毛巾避免冻伤皮肤。

5. 使用止痒药膏

如果瘙痒感持续存在，可以考虑使用含有氢化可的松等成分的外用药膏来涂抹叮咬处。这类药膏具有抗炎、止痒的作用，能缓解由叮咬引起的不适感。炉甘石洗剂也是一个不错的选择，它能够有效地缓解瘙痒。

6. 口服抗组胺药物（如有必要）

如果出现较为严重的过敏反应，如剧烈瘙痒、呼吸困难等症状，则应在医生指导下服用口服非处方类抗组胺药物，比如西替利嗪片。这类药物可以阻断组织释放组胺，从而减轻由叮咬导致的过敏反应。

注意事项

• 避免抓挠叮咬处，以防皮肤破损引发二次感染。
• 如果伤口情况没有改善或者恶化，应及时就医寻求专业帮助。
• 在野外活动前，可以采取预防措施，例如穿着长袖衣物、长裤以及使用驱虫产品来减少被蚂蟥叮咬的机会。

通过以上步骤，您可以有效地处理蚂蟥叮咬造成的不适，并且尽量减少感染和其他并发症的风险。记住，正确的处理方式不仅能够帮助您更快恢复，还能保护您的健康不受进一步影响。