清明野餐时被蚊子咬了，可以按照以下步骤进行急救处理：

1. 清洗叮咬部位

• 方法：用肥皂水或清水轻轻冲洗叮咬处。这可以中和蚊子唾液中的酸性物质，减轻瘙痒和红肿。
• 目的：减少过敏反应，防止感染。

2. 冰敷缓解不适

• 方法：使用冰块或冷毛巾敷在叮咬部位，持续5-10分钟。
• 目的：收缩血管，缓解红肿、瘙痒和疼痛。

3. 涂抹止痒药物

• 推荐药物：
  • 外用药：炉甘石洗剂、风油精、薄荷脑软膏等，这些药物具有清凉止痒的作用。
  • 抗过敏药膏：如抗组胺类药膏，适用于瘙痒较严重的情况。
• 注意事项：避免使用破损的皮肤，以防药物刺激。

4. 口服抗过敏药物（如必要）

• 适用情况：如果瘙痒非常严重或出现过敏反应（如全身皮疹、呼吸困难等）。
• 推荐药物：盐酸西替利嗪、氯雷他定片等抗过敏药物。
• 注意事项：请在医生指导下使用。

5. 避免抓挠

• 原因：抓挠可能导致皮肤破损，增加感染风险，甚至引发色素沉着或疤痕。

6. 观察症状

• 严重症状：如果叮咬部位出现明显红肿、化脓或持续不适，应及时就医。
• 过敏反应：若出现全身皮疹、呼吸困难等严重过敏症状，需立即就医。

7. 日常防蚊措施

• 预防叮咬：外出时使用驱蚊液、蚊帐或穿长袖衣物。
• 清洁环境：避免积水，减少蚊虫滋生。

总结

清明野餐时被蚊子咬后，可通过清洗、冰敷、涂抹药物等方式缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。做好日常防蚊措施，减少叮咬风险。