清明节爬山时腿部被臭虫叮咬后，推荐使用以下几种药膏来缓解瘙痒和炎症：
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糖皮质激素类药膏：
- 糠酸莫米松乳膏：这是一种常见的激素类药膏，具有抗炎、抗过敏和止痒的作用，适用于蚊虫叮咬后的皮肤红肿和瘙痒症状，可以有效减轻炎症反应和瘙痒感。
- 氢化可的松乳膏：适用于轻度至中度的皮肤瘙痒和炎症，但需注意长期使用可能会有副作用，建议在医生指导下使用。
- 复方醋酸地塞米松乳膏：具有抗炎和止痒的效果，适用于局部瘙痒和皮肤炎症。
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非激素类药物：
- 炉甘石洗剂：这是一种非处方药，具有止痒和消肿作用，适用于臭虫叮咬后引起的瘙痒和红肿，每天涂抹2-3次，效果显著。
- 清凉油：含有薄荷脑等成分，具有止痒和清凉作用，可直接涂抹在叮咬处，缓解不适感。
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其他推荐药物：
- 丹皮酚软膏：具有抗炎和止痒作用，适用于虫咬引起的皮肤瘙痒和红肿。
- 复方倍氯米松樟脑乳膏（无极膏） ：价格便宜且效果显著，适合用于臭虫叮咬后的皮肤瘙痒和红肿。
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注意事项：
- 使用任何药膏前，应先清洁患处，避免抓挠以防感染。
- 如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，寻求专业医生的建议。
建议优先选择糖皮质激素类药膏（如糠酸莫米松乳膏或氢化可的松乳膏）或炉甘石洗剂，这两种药物在缓解瘙痒和炎症方面效果较好，同时注意保持患处清洁，避免二次感染。如果症状加重，建议及时就医以获得更专业的治疗。