一、饮食原则
-
选择易消化食物
- 推荐：米粥、小米粥、蔬菜面、烂面条、鸡蛋羹等软质食物，可减轻食管负担。
- 避免：辛辣、油腻、过酸、过甜食物（如辣椒、油炸食品、山楂、糖果）及坚硬粗糙食物（如坚果、粗纤维蔬菜）。
-
营养均衡
- 多摄入富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、鱼肉、瘦肉等，帮助修复受损黏膜。
- 补充维生素和矿物质：新鲜蔬果（如菠菜、胡萝卜、苹果）可提供抗氧化物质，促进黏膜修复。
-
控制食物质地与温度
- 食物应温热（约40℃），避免过冷或过热刺激食管。
- 进食时细嚼慢咽，少量多餐（每日4-5餐），避免食管过度扩张。
二、推荐食谱
-
早餐
- 小米粥（搭配少量南瓜泥）
- 鸡蛋羹（可加少量温水调稀）
-
午餐
- 蔬菜瘦肉粥（大米+胡萝卜丁+瘦肉末）
- 清蒸鱼（如鲈鱼，去刺后蒸熟）
-
晚餐
- 藕粉羹（冲调后呈流质）
- 豆腐羹（嫩豆腐+青菜碎+淀粉勾芡）
-
加餐
- 温牛奶（200ml，无糖）
- 蒸苹果泥（去核后蒸软）
三、注意事项
- 禁忌食物：酒精、浓茶、咖啡、碳酸饮料及生冷食物（如冰饮、凉拌菜）。
- 烹饪方式：以蒸、煮、炖为主，避免煎炸或烧烤。
- 恢复期调整：若症状缓解，可逐步增加食物种类，但仍需保持质地柔软。
若出现吞咽困难或疼痛加重，需及时就医调整饮食方案。