一、推荐食谱
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百合枇杷汤
- 材料：新鲜百合50g、枇杷150g（去皮核）、蜂蜜适量。
- 做法：百合与枇杷炖煮5分钟，加蜂蜜调味。
- 作用：润肺止咳，适合干咳、口干咽燥的患儿。
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冬瓜杏仁排骨汤
- 材料：冬瓜300g、排骨250g、南北杏20g。
- 做法：食材煲煮2小时，加盐调味。
- 作用：清热祛痰，适合咳黄痰、舌红症状。
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银耳绿豆糖水
- 材料：银耳20g、绿豆100g、冰糖10g。
- 做法：银耳泡发后与绿豆炖煮，加冰糖调味。
- 作用：缓解干咳少痰或咯血。
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川贝杏仁粥
- 材料：川贝母10g、杏仁10g、百合20g、粳米100g、蜂蜜30g、梨3个。
- 做法：药材煎汁后与粳米、梨汁煮粥，加蜂蜜。
- 作用：清肺化痰，适合气阴两虚的干咳患儿。
二、饮食原则
- 多摄入维生素与蛋白质
- 新鲜蔬果（如菠菜、苹果）补充维生素，鸡蛋、瘦肉、鱼类提供优质蛋白。
- 清淡易消化
- 选择粥、面条等半流质食物，避免油腻辛辣。
- 润肺止咳食材
- 百合、银耳、梨、蜂蜜等可缓解咳嗽，痰多时可用白萝卜、冬瓜煮水。
- 避免刺激性食物
- 忌烟酒、辛辣（如辣椒、烧烤）、寒凉（如冷饮、海鲜）及过甜过咸食物。
三、注意事项
- 少量多餐：避免过饱影响呼吸，餐间可补充松软易消化食物。
- 多喝水：稀释痰液，促进排痰。
- 个体化调整：若对某些食物过敏或痰液性状不同，需针对性调整食谱。
建议结合医生指导制定个性化方案，若症状加重需及时就医。