手被跳蚤咬了后留下疤痕，可以通过以下几种方法来帮助淡化或去除疤痕：

1. 1.保持清洁：确保伤口清洁，避免感染。每天用温水和温和的肥皂清洗患处。
2. 2.使用药膏：抗疤痕药膏：可以使用含有硅酮成分的抗疤痕药膏，这些药膏有助于软化疤痕并促进皮肤愈合。维生素E油：维生素E具有抗氧化作用，可以帮助皮肤修复。将维生素E油涂抹在疤痕处，轻轻按摩。
3. 3.保湿：保持皮肤湿润有助于减少疤痕的形成。使用无香料的保湿霜或乳液，特别是在洗澡后。
4. 4.天然疗法：芦荟凝胶：芦荟具有消炎和愈合作用，可以帮助减轻疤痕。蜂蜜：蜂蜜具有抗菌和保湿特性，可以帮助皮肤愈合。将纯蜂蜜涂抹在疤痕处，静置15-20分钟后洗掉。
5. 5.防晒：紫外线会加重疤痕的颜色，使其更明显。在疤痕处涂抹防晒霜，避免阳光直射。
6. 6.激光治疗：如果疤痕较为严重，可以考虑激光治疗。激光可以刺激皮肤胶原蛋白的生成，帮助淡化疤痕。
7. 7.微针治疗：微针治疗可以促进皮肤自我修复，减少疤痕的出现。
8. 8.专业咨询：如果疤痕持续存在或影响美观，建议咨询皮肤科医生，他们可以提供专业的治疗建议。

请注意，疤痕的去除需要时间和耐心，不同的方法对不同的人效果可能不同。建议在尝试任何新的治疗方法之前，先进行小范围的皮肤测试，确保不会引起过敏反应。