针对清明拜山时手被臭虫叮咬后的止痒需求，以下为具体推荐方案：

一、外用药推荐

1. ‌炉甘石洗剂‌
   • 适用于轻度瘙痒和红肿，具有收敛、止痒作用，可每日涂抹3-4次，涂抹前需摇匀‌。
2. ‌糖皮质激素类药膏‌
   • 如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏，适合红肿明显的部位，能快速抗炎止痒。每日1-2次，薄涂按摩至吸收‌。
3. ‌复方樟脑乳膏/丹皮酚软膏‌
   • 含中药成分，兼具止痒和消炎效果，适合对激素类药物敏感者‌。

二、口服药推荐

1. ‌抗组胺药物‌
   • 如氯雷他定片、西替利嗪片，适用于瘙痒剧烈或伴有过敏反应的情况。每日1次，按说明书或医嘱服用‌。

三、辅助措施

• ‌肥皂水清洗‌：立即用肥皂水冲洗叮咬处，中和臭虫分泌的酸性物质，减轻局部刺激‌。
• ‌冷敷‌：用冰袋或冷毛巾敷患处15-20分钟，减少炎症渗出，缓解肿胀和瘙痒‌。

四、注意事项

• 避免抓挠，防止皮肤破损感染；若出现化脓或持续红肿，可外用莫匹罗星软膏抗感染‌。
• 症状未缓解或加重（如发热、大面积红肿）需及时就医‌。

以上方案可根据症状轻重组合使用，优先选择外用药，必要时配合口服药物。