1. 清洁与冷敷
先用清水轻柔清洁皮疹部位,避免使用刺激性肥皂。冷敷(如冷毛巾或冰袋)可暂时缓解瘙痒和红肿。
2. 外用药物
- 止痒消炎:涂抹炉甘石洗剂或糖皮质激素类药膏(如丁酸氢化可的松乳膏),可减轻炎症和瘙痒。
- 防感染:若皮肤有破损,可外涂抗生素软膏(如红霉素软膏)预防感染。
3. 口服药物
若瘙痒严重或皮疹范围扩大,可在医生指导下口服抗组胺药,如氯雷他定、西替利嗪等,缓解过敏症状。
4. 避免抓挠
抓挠可能导致皮肤破损或继发感染,可用手轻轻拍打或冷敷缓解痒感。
5. 观察与就医
- 若皮疹持续增多、出现水疱或发热,需及时就医。
- 日光性皮炎(晒伤)需加强防晒,避免再次暴晒。
预防建议
- 露营时穿长袖长裤,使用驱蚊剂,避免黄昏蚊虫活跃时段活动。
- 归来后及时洗澡更衣,检查皮肤是否有残留虫卵或污垢。
若症状轻微,可先居家观察护理;若加重或反复发作,建议尽早就诊明确病因。