虚寒咳嗽的处理需以温补散寒、润肺止咳为核心，结合以下方法综合调理：

一、中药调理

1. ‌温阳散寒方剂‌
   推荐使用含附子、干姜、肉桂等温阳药材的中药，或选用防风、白芥子、杏仁等温肺化痰的组方‌。
2. ‌中成药选择‌
   川贝枇杷膏、杏脂糖浆等中成药可辅助润肺止咳‌。

二、饮食调理

1. ‌宜食温热性食物‌
   多食用生姜、羊肉、韭菜等温补食材，避免西瓜、冰激凌等寒凉食物‌。
2. ‌食疗方推荐‌
   生姜红糖水、红枣桂圆茶等饮品可驱寒暖胃；蒸煮姜片或陈皮水加蜂蜜可缓解喉咙不适‌。

三、物理疗法

1. ‌艾灸/针灸‌
   艾灸肺俞穴（背部第三胸椎下）、大椎穴（颈部后方）等穴位，可温通经络、增强阳气‌。
2. ‌穴位按摩‌
   按摩天突穴（胸骨上窝）止咳平喘，风池穴（后颈部）祛风散寒，每日2-3次，每次5-10分钟‌。

四、日常养护

1. ‌加强保暖‌
   重点保护颈背部，避免冷风直吹，使用暖水袋或热敷促进血液循环‌。
2. ‌调节环境‌
   保持室内湿度（40%-60%），使用加湿器或放置水盆防止干燥刺激‌。
3. ‌适度运动‌
   选择散步、太极拳等温和运动增强体质，运动后及时保暖防寒‌。

五、注意事项

• 若咳嗽持续超8周或伴随胸痛、咯血等症状，需警惕其他疾病并及时就医‌。
• 糖尿病患者慎用艾灸（皮肤愈合能力差），孕妇避免腹部治疗‌。

虚寒咳嗽需长期调理，建议在中医师指导下辨证施治，避免自行用药导致寒热失衡。