当你在清明远足时不幸被跳蚤咬了，使用碱性肥皂水是一个常见的缓解方法。这是因为跳蚤的唾液中含有酸性物质，如蚁酸或甲酸，这些物质会引起皮肤的瘙痒和炎症反应。而肥皂水通常是碱性的，可以中和这些酸性物质，从而减轻瘙痒和其他不适症状。

具体操作时，你可以用温水将被咬部位打湿，然后涂抹一些肥皂，轻轻揉搓，最后用清水冲洗干净。这样做不仅可以帮助中和跳蚤唾液中的酸性成分，还能清洁伤口，减少感染的风险。不过需要注意的是，尽管肥皂水有助于止痒，但其对皮肤有一定的刺激性，因此使用时应避免使用过多的肥皂，并且最好选择温和、无香料的肥皂以减少对皮肤的刺激。

除了使用肥皂水外，还有其他几种方法可以帮助缓解被跳蚤叮咬后的症状：

• 冷敷：如果被咬的地方出现红肿，可以尝试用冰袋或冷毛巾进行冷敷，每次大约15到20分钟。这有助于收缩血管，减轻炎症反应，从而缓解瘙痒和红肿。

• 局部用药：对于瘙痒严重的区域，可以在医生指导下使用含有炉甘石洗剂、清凉油或其他抗炎止痒成分的药膏。如果瘙痒非常严重，还可以考虑使用含有激素的软膏，如地奈德乳膏等。

• 口服药物：当局部治疗不足以控制症状时，可能需要服用抗组胺药来对抗过敏反应，比如氯雷他定或左西替利嗪等。

在处理跳蚤叮咬时，重要的是要保持伤口清洁，避免抓挠以防继发感染，并根据个人情况采取适当的止痒措施。如果发现任何感染迹象（如红肿加剧、疼痛、发热等），应及时就医寻求专业帮助。考虑到你是在户外活动时遭遇跳蚤叮咬，回家后还应该彻底清洗衣物和个人用品，防止跳蚤再次接触并叮咬。