一、饮食原则
- 营养均衡：保证蛋白质、维生素、矿物质等全面摄入，避免高糖、高脂肪、高盐食物。
- 病因差异：
- 碘缺乏型（如地方性甲状腺肿）：需适当补碘，如海带、紫菜、碘盐。
- 桥本氏甲状腺炎型：需限制碘摄入，避免海产品。
- 其他类型（如甲状腺缺如/异位）：健康饮食即可。
二、推荐食物
- 蛋白质类：鸡蛋、牛奶、鱼肉、瘦肉、豆制品，促进生长发育。
- 含碘食物（仅限碘缺乏型）：海藻、鱼虾、贝类，补充甲状腺所需碘元素。
- 维生素与矿物质：
- 新鲜蔬果（苹果、菠菜等）补充维生素。
- 富含铁和维生素B12的食物（瘦肉、动物血、黑木耳）改善贫血。
- 膳食纤维：燕麦、玉米、杂粮、蔬菜，预防便秘。
三、需限制的食物
- 十字花科蔬菜（卷心菜、西兰花等）：可能干扰甲状腺功能，建议少量且熟食。
- 高脂肪食物：肥肉、油炸食品、坚果，避免加重血脂异常。
- 大豆制品：可能影响甲状腺激素吸收，需适量。
- 高盐食物：如腌制食品，以防加重水肿。
四、注意事项
- 个体化调整：需结合甲状腺功能检查结果和医生建议调整饮食。
- 药物配合：饮食不能替代甲状腺激素替代治疗，需严格遵医嘱用药。
若有疑问或病情复杂，建议咨询专业医生或营养师制定个性化方案。