病态窦房结综合征的饮食调理需以维护心脏功能、减轻心脏负担为核心，结合以下推荐食物和禁忌原则：
一、推荐食物
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高维生素食物
- 新鲜蔬果：如菠菜、西兰花、胡萝卜、橙子、苹果等，富含维生素C、E及B族维生素，可抗氧化、改善心血管功能。
- 坚果类：如杏仁、核桃，含维生素E和不饱和脂肪酸，保护心血管健康。
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优质蛋白
- 低脂肉类：如鸡肉、鱼肉（尤其是深海鱼），以及蛋类、豆制品，有助于增强体质和心肌修复。
- 乳制品：如牛奶，提供钙和蛋白质，增强体质。
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补益类食物
- 香蕉：含钾元素，维持心肌正常功能。
- 红枣：补气血、安神，辅助改善心脏功能。
二、饮食禁忌
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高盐食物
- 避免咸菜、腌制品、加工肉（如火腿肠），减少钠摄入以控制血压。
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高脂油腻食物
- 限制肥肉、动物内脏、油炸食品，降低动脉硬化风险。
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刺激性食物
- 辣椒、花椒等辛辣调料可能刺激心血管，需避免。
三、饮食原则
- 清淡易消化：以粥、面条等为主，减轻胃肠负担。
- 温热适宜：避免过冷或过烫食物，减少血管刺激。
- 少食多餐：每餐七分饱，避免饱食增加心脏负荷。
- 适量咖啡/茶：可短期提升心率，但需遵医嘱。
注：饮食调理需配合规范治疗（如药物或起搏器植入），具体饮食方案建议由医生或营养师根据个体情况制定。