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肥胖程度
轻度肥胖(BMI 28-32.5)可能通过饮食控制和运动在数月内见效,而重度肥胖(BMI≥37.5)可能需要数年甚至更长时间。 -
干预方式
- 饮食与运动:单纯通过饮食调整和运动,多数需半年以上,若配合行为矫正可缩短周期。
- 药物或手术:药物治疗或减重手术可能短期见效,但需长期管理以防反弹。
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个体差异
新陈代谢快、能坚持健康生活方式的患者恢复更快。儿童肥胖治疗周期通常需1年以上,需家庭长期配合。 -
并发症影响
若合并糖尿病等基础疾病,治疗周期会延长。
建议:根据《肥胖症诊疗指南(2024年版)》,超重/轻度肥胖者可设定3-6个月内减重5%-15%的目标,中重度患者需更高目标并长期随访。科学减重需结合饮食、运动及必要医疗干预,避免盲目节食或依赖单一疗法。