被书虱咬了，可以采取以下几种方法来止痒：

1. 使用止痒药膏

• 地塞米松乳膏：这是一种糖皮质激素类药物，具有抗炎、止痒的作用，可以有效缓解书虱咬伤后的瘙痒症状。
• 丹皮酚软膏：具有抗过敏、止痒、抗菌、消炎的作用，适用于湿疹、皮炎、皮肤瘙痒等症状。
• 复方倍氯米松樟脑乳膏：具有消炎、镇痛、止痒、抗菌、局部麻醉的作用，适用于虫咬性皮炎等疾病引起的皮肤瘙痒、红肿等症状。
• 复方醋酸地塞米松乳膏：具有抗炎、抗过敏、止痒等作用，适用于局部皮肤瘙痒、红肿、疼痛等症状。

2. 冷敷

使用冰袋或者湿毛巾对叮咬部位进行冷敷处理，每次持续时间不宜过长，以免引起冻伤。冷敷能使局部毛细血管收缩，减缓组织液渗出，从而起到止痒效果。

3. 抗组胺药物

口服或外用抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等非处方药品来抑制肥大细胞释放组胺，进而减少瘙痒。这类药物具有阻断组胺受体的作用，因此对于由组胺导致的瘙痒有较好的缓解作用。

4. 外用皮质类固醇

在医生指导下使用丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等外用皮质类固醇制剂进行治疗。上述药物具有抗炎作用，能够减轻瘙痒以及红肿等症状。

5. 其他药物

• 紫花油：适用于头晕头痛、伤风鼻塞、舟车晕浪、痾呕肚痛、蚊叮虫咬的患者，使用时可适量取紫花油并涂抹在患处，轻轻按摩即可。
• 六神丸：具有清热解毒、止痛消炎作用，将六神丸研成细末，用适量的米醋或温开水将其调成糊状，涂抹于患处皮肤上。

注意事项

• 避免频繁搔抓以防继发感染。
• 建议穿着透气性好的衣物，保持个人卫生，以减少虱子滋生的机会。
• 如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得适当的治疗。

希望这些方法能帮助你缓解被书虱咬后的瘙痒症状！