清明祭祖时若被毛毛虫咬伤引发瘙痒，可采取以下措施缓解症状：

一、‌紧急处理‌

1. ‌立即冲洗伤口‌

   • 用流动清水或肥皂水冲洗被咬部位10-15分钟，清除残留毒液和刺毛，减少毒素吸收‌。
   • 若皮肤残留刺毛，可用胶带轻贴后撕除，避免挤压或摩擦伤口‌。

2. ‌中和毒素‌

   • 使用碱性溶液（如稀释的肥皂水、苏打水）涂抹伤口，中和毛毛虫的酸性毒液‌。

二、‌缓解瘙痒与肿胀‌

1. ‌冷敷镇痛‌

   • 用冰袋或冷毛巾敷于患处，每次15-20分钟，间隔休息后再重复，可收缩血管、减少炎症渗出，缓解瘙痒和红肿‌。

2. ‌外用药物‌

   • ‌收敛止痒‌：涂抹炉甘石洗剂，缓解轻中度瘙痒‌。
   • ‌抗炎药膏‌：若红肿明显，可外用丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等糖皮质激素类药膏，减轻炎症反应‌。

3. ‌口服药物‌

   • 若瘙痒剧烈或伴过敏症状（如大面积红肿），可口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药抑制过敏反应‌。

三、‌注意事项‌

• 避免抓挠伤口，防止继发感染‌。
• 若出现以下情况需及时就医：
  • 症状持续加重；
  • 伤口化脓或感染；
  • 出现全身过敏反应（如呼吸困难、面部肿胀）‌。

通过以上方法可快速缓解瘙痒，但需根据实际情况选择处理步骤。清明户外活动时建议穿长袖衣物，减少皮肤暴露，避免接触毛毛虫‌。