多发性肌炎是一种自身免疫性疾病，以下是一些有助于患者恢复的方法：

• 规范治疗
  • 药物治疗：这是治疗多发性肌炎的关键。常用药物有糖皮质激素，如泼尼松等，可抑制炎症反应、减轻肌肉损伤，通常需要长期服用，并根据病情逐渐调整剂量。免疫抑制剂如甲氨蝶呤、环磷酰胺等，可与激素联合使用，减少激素用量，提高疗效，降低副作用。
  • 生物制剂治疗：对于难治性多发性肌炎，可使用生物制剂，如利妥昔单抗等，能更精准地调节免疫系统。
• 生活方式调整
  • 合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等，以增强机体抵抗力。同时，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道负担。
  • 适当运动：在病情稳定期，应根据自身情况进行适当的康复锻炼，如散步、瑜伽、太极拳等，有助于恢复肌肉力量和关节活动度，但要避免过度劳累。在病情急性期，需卧床休息，减少肌肉负担。
  • 充足睡眠：每晚保证 7-8 小时的高质量睡眠，有利于身体恢复和免疫系统的正常运转。
• 日常护理
  • 皮肤护理：部分多发性肌炎患者会伴有皮肤损害，要注意保持皮肤清洁、干燥，避免阳光直射，外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子、穿防晒衣等。
  • 心理护理：由于疾病治疗周期长，患者可能会出现焦虑、抑郁等情绪，家属和医护人员应多关心患者，给予心理支持和鼓励，帮助患者树立战胜疾病的信心。

多发性肌炎患者需要在医生的指导下进行综合治疗和管理，并定期复查，根据病情调整治疗方案，以达到最佳的治疗效果。