甲状腺囊肿5mm×3mm通常不算严重，但需要根据具体情况进行判断和监测。以下是对此问题的详细分析：

1. 囊肿大小与生长速度：

   • 甲状腺囊肿5mm×3mm属于较小的囊肿，大多数情况下不会对周围组织造成压迫，也不会引起明显的症状。
   • 如果囊肿生长缓慢，且在定期复查中没有明显增大，那么其严重程度相对较低。

2. 囊肿性质：

   • 大多数甲状腺囊肿是良性的，包括单纯性囊肿、甲状腺腺瘤性囊肿等。这些囊肿通常不会恶变，因此不必过于担心。
   • 如果囊肿伴有恶性病变（如甲状腺癌），则无论大小都应视为严重情况，并需及时进行治疗。

3. 症状表现：

   • 小囊肿一般不会产生明显的症状，可能仅在无意中发现颈前部有肿物。
   • 如果囊肿逐渐增大，可能会压迫周围的组织器官，导致呼吸困难、吞咽困难等症状，此时需要引起重视。

甲状腺囊肿5mm×3mm在大多数情况下不算严重，但仍需保持警惕，定期进行检查以监测其变化。如果囊肿出现钙化、迅速增大或有其他恶性倾向的迹象，应及时就医并进行进一步检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也有助于预防甲状腺囊肿的发生和发展。