齐齐哈尔市共有7个区和9个县，通常所说的“七区九县”即指该市的行政区划情况。具体如下：

七个区

1. 龙沙区：面积188平方千米，是全市政治、经济、文化、金融中心。

2. 建华区：位于城区北部，总面积123平方公里。

3. 铁锋区：位于市区东部，总面积695平方千米。

4. 昂昂溪区：位于市中心城区南部，面积740平方公里。

5. 富拉尔基区：位于齐齐哈尔市西南，区中心位于齐齐哈尔市西南37公里，总面积375平方公里。

6. 碾子山区：位于最西部，距中心城区约90千米，总面积357平方千米。

7. 梅里斯达斡尔族区：位于齐齐哈尔市东北部，总面积2078平方公里。

九个县

1. 甘南县：位于黑龙江省西部，县城距齐齐哈尔市87公里。

2. 龙江县：位于黑龙江省西部，距齐齐哈尔市区61公里。

3. 克山县：位于黑龙江省西部、齐齐哈尔地区东北部，世界马铃薯和中国高蛋白大豆主产区之一。

4. 富裕县：位于黑龙江省西部，嫩江中游左岸，地处齐齐哈尔以北地区。

5. 克东县：位于黑龙江省北部，历史悠久，旧石器时代开始有人类活动。

6. 依安县：位于黑龙江省西部，是国家重要的商品粮基地县之一。

7. 拜泉县：位于黑龙江省中部，是世界三大优质草种生产基地之一的“中国芸豆之乡”。

8. 泰来县：位于黑龙江省西南部，享有“鱼米之乡”美誉。

9. 讷河市：位于黑龙江省西北部，面积广阔，资源丰富。

齐齐哈尔市的行政区域划分明确，涵盖了丰富的地理区域和文化特色。这些区域不仅在地理上各有特色，在经济发展和社会职能方面也各有侧重，共同构成了齐齐哈尔市独特的城市框架。