在外省交的医保是可以转回本地的。以下是具体的办理流程和注意事项：
一、办理流程
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申请开具参保缴费凭证：参保人员需先向外省原参保地的社保经办机构申请开具《基本医疗保险参保缴费凭证》。此凭证是办理医保关系转移的重要文件。
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提交转移申请及材料：携带《基本医疗保险参保缴费凭证》以及本人身份证、户口本（如果需要）等相关材料，前往本地的新参保地社保经办机构提出医保关系转入申请，并提交上述材料。新参保地社保经办机构会对提交的材料进行审核。
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审核与联系函的发送：审核通过后，新参保地社保经办机构会向原参保地社保经办机构发送《基本医疗保险关系转移接续联系函》。这一步骤旨在建立两地社保经办机构之间的沟通机制，确保医保关系的顺利转移。
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信息表接收与资金转移：原参保地社保经办机构在收到《联系函》后，会尽快完成参保人的终止参保手续，并将相关信息和资金转移至新参保地。新参保地社保经办机构在收到转移的资金和信息后，会为参保人办理医保关系的接续手续。
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完成转移手续：新参保地社保经办机构在确认收到所有转移的资金和信息后，会正式完成参保人的医保关系转移接续手续，并通知参保人转移已完成。
二、注意事项
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确保材料齐全准确：在办理医保关系转移时，请务必确保所提交的所有材料都是齐全且准确的。任何遗漏或错误都可能导致转移过程受阻。
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暂停原参保地医保缴费：在办理转移手续前，请确保已经暂停了在原参保地的医保缴费，以避免重复参保和缴费的情况发生。
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关注转移进度：虽然医保关系的转移接续手续通常可以在较短的时间内完成，但具体时间仍可能因地区和具体情况而异。因此，建议参保人在提交申请后密切关注转移进度，并及时与相关社保经办机构沟通了解情况。
外省交的医保可以转回本地，但需要按照规定的流程和注意事项进行办理。如有任何疑问或需要进一步的帮助，请咨询当地社保经办机构或相关部门。