社保不想交了退保，需要遵循一定的流程和条件。以下是详细的退保步骤及注意事项：

一、确认是否符合退保条件

• 重复缴费：如果同时在两个或多个不同省份缴纳社保，可以退还其中一个城市的缴费金额。

• 参保人死亡：其亲属可以直接申请退出社保账户里的钱。

• 出国定居：参保人已经在海外或港澳台定居，可以申请把个人账户里的钱全部拿出来。

• 达到退休年龄但未满足缴费年限且不愿继续缴费：在退休时，如果社保缴费不足15年，且不愿意继续缴费或延长缴费年限，可以选择退保。

二、准备退保所需材料

• 基本证件：本人身份证、社保卡等有效身份证明文件。

• 其他证明材料：根据退保原因提供相应证明，如出国定居需提供出国证明和销户文件；参保人死亡需提供死亡证明或公安机关户口核销证明；重复缴费需提供相关缴费证明等。

三、前往社保局办理退保手续

1. 填写申请表：在社保局工作人员的指导下，填写《养老保险退保失业保险一次性生活补助申报表》，并加盖单位公章（如有）。

2. 提交材料：将准备好的材料一并提交给社保局工作人员进行审核。

3. 等待审核：社保局会对提交的材料进行审核，确认是否符合退保条件及材料的完整性。

4. 领取退保款项：审核通过后，社保局会出具一份单据，申请人需按照单据内容前往指定银行领取退保款项。

四、注意事项

• 了解当地政策：不同地区的社保退保政策可能存在差异，建议提前咨询当地社保局或人力资源部门以获取准确信息。

• 谨慎考虑决定：退保是一个重大的决定，需要充分考虑个人的实际情况和未来需求。退保后将失去社保提供的各项保障，可能影响购房、购车摇号和子女教育等权益。

• 保留相关凭证：在办理退保过程中，要保留好所有相关的凭证和收据，以备日后查询和核对。

社保退保需要符合一定的条件并遵循相应的流程。在决定退保前，请务必充分了解相关政策和流程，并谨慎考虑个人的实际情况和未来需求。