根据湖北地区关于灵活就业人员暂停参保的规定和流程，具体操作如下：

一、暂停参保的适用情形

1. 已就业并转由单位缴费 ：当灵活就业人员与原参保单位建立劳动关系后，社保将自动转移至单位账户，需由单位统一缴纳。

2. 个人主动停保 ：因个人原因（如暂时无工作、经济困难等）不愿继续缴纳社保时，可申请暂停参保。

二、暂停参保的办理流程

（一）线下办理

1. 准备材料

   需携带身份证原件及复印件、《职工养老保险手册》、个人申请报告。

2. 提交申请

   到参保地社保机构（如街道政务服务中心、社区经办窗口）提交上述材料。

3. 审核与停保

   经业务经办人员审核通过后，停保信息将录入系统，系统会提示补缴欠费。

（二）线上办理（部分地区适用）

1. 社保局官网/APP

   登录当地社保局官网或官方APP（如“江苏智慧人社”“无锡人社”等），在个人参保管理模块申请停保。

2. 支付宝/其他平台

   通过支付宝搜索“武汉人社”小程序，或下载当地官方APP，按指引选择停保服务并提交材料。

三、注意事项

1. 欠费处理

   停保前需结清欠费，系统暂停后仍需按时缴费才能恢复参保。

2. 恢复参保

   需向社保机构提交恢复参保申请，审核通过后自动恢复缴费。

3. 影响待遇

   暂停期间将停止享受医疗保险报销等社保待遇。

四、特殊情况说明

• 退休人员 ：达到法定退休年龄后，无需继续缴费即可领取养老金，但医疗保险需满足最低缴费年限。

• 新就业单位参保 ：原灵活就业社保将自动终止，新单位将重新参保。

建议办理前通过当地社保局官网或12333热线确认最新政策，不同城市具体流程可能略有差异。