备孕期去医院检查是确保夫妻双方身体健康，提高受孕成功率和孕育健康宝宝的重要步骤。以下是一些关键的检查项目和注意事项。

女性备孕检查项目

基础体检

包括身高、体重、血压、心率等基本指标的测量，初步评估身体状况。这些指标是整体健康的基础，有助于发现潜在的健康问题。

妇科检查

• ​白带常规：评估阴道环境，检查是否有炎症或感染。
• ​宫颈HPV/TCT：筛查宫颈癌前病变或早期宫颈癌。
• ​子宫及附件B超：观察子宫形态、大小及卵巢、输卵管情况，判断是否存在子宫肌瘤、卵巢囊肿等病变。

生殖健康检查

• ​阴道超声检查：确定子宫的位置、大小是否正常，查看卵巢的大小、卵泡数量等，有助于判断卵巢储备功能。
• ​性激素六项检查：包括促卵泡生成激素、促黄体生成素、雌二醇、孕酮、睾酮、催乳素，了解内分泌情况。
• ​甲状腺功能检查：评估甲状腺功能是否正常，甲状腺功能异常可能影响胎儿发育。

感染性疾病筛查

包括甲肝、乙肝、丙肝、艾滋病、梅毒等传染病的检查，及时发现并治疗，保障母婴健康。

其他检查

• ​心电图：评估心脏功能。
• ​乳腺检查：包括乳房自检、乳腺B超检查，建议每年至少做一次。

男性备孕检查项目

基础体检

包括身高、体重、血压、心率等基本指标的测量，初步评估身体状况。

生殖健康检查

• ​精液常规检查：评估精子质量，包括精子数量、活力、形态、液化时间等。
• ​生殖器检查：观察睾丸、附睾、阴茎等外生殖器形态是否正常，有无炎症或病变。

内分泌与免疫功能检查

• ​性激素检查：评估男性激素水平，如睾酮、雌二醇等，了解生殖内分泌状况。

感染性疾病筛查

包括甲肝、乙肝、丙肝、艾滋病、梅毒等传染病的检查，及时发现并治疗，保障备孕期间的身体健康。

其他检查

• ​血常规：了解有无贫血、感染等情况。
• ​肝功能：评估肝脏功能，排除肝炎等疾病。
• ​泌尿系统检查：查看是否存在影响生育的生殖泌尿系统疾病，如隐睾、睾丸外伤等。

备孕期间的营养补充

叶酸补充

女性在孕前3个月开始补充叶酸，每天补充0.4毫克的叶酸，以防体内叶酸缺乏而影响下一代的健康。

铁质补充

常吃动物血、肝脏及红肉等铁含量较高的食物，预防缺铁性贫血。

碘质补充

规律食用碘盐，每周再摄入1次富含碘的食物，如海带、紫菜、贻贝等，增加碘储备。

锌和其他维生素矿物质

补充锌、维生素D、Omega-3脂肪酸等，促进胎儿大脑和视力发育。

备孕期间的心理调适

情绪管理

• ​放松训练：通过冥想、瑜伽、运动等方式来缓解紧张情绪，促进血液循环，为备孕创造良好的身体条件。
• ​积极心态：保持积极心态，不要过分关注备孕的过程和结果，放松心情，相互支持和理解。

生活方式调整

养成健康的生活习惯，避免过度劳累，保证充足睡眠，合理安排生活和工作。

备孕期的检查项目涵盖了基础体检、妇科检查、生殖健康检查、内分泌与免疫功能检查、感染性疾病筛查等多个方面。夫妻双方应共同努力，进行全面的身体检查，科学补充营养，保持良好的心理状态，以提高受孕成功率和孕育健康宝宝的机会。