根据2025年最新规划及开放信息，湖北襄阳适合散步的公园推荐如下：

一、综合类公园

1. 襄阳公园

   • 特色 ：襄城区核心公园，沿汉水而建，包含儿童游乐区、健身步道、湖泊和花园，24小时开放，适合跑步、划船、垂钓及亲子活动。

   • 地址 ：襄城区环城东路122号。

2. 白鹭湖趣野生态公园

   • 特色 ：2025年新增的生态公园，总面积超10万㎡，设有原木乐趣园、沙地游玩区、溪流水道等十大主题空间，适合全龄段人群亲近自然、开展户外运动。

二、自然与生态类公园

1. 习家池

   • 特色 ：汉晋春秋时期私家园林遗址，兼具历史文化底蕴与自然景观，适合家庭散步、科普教育及遛娃。

2. 月亮湾公园

   • 特色 ：汉江北岸湿地公园，面积约2000亩，提供观鸟、徒步、生态科普等活动，环境优美且适合拍照。

3. 鱼梁洲中央生态公园

   • 特色 ：融合湖泊、草地与森林的生态公园，设有运动区、观景台等，适合户外运动与休闲。

三、其他推荐公园

• 鹿门寺国家森林公园 ：包含自然风光与文化遗产，适合徒步与文化探索。

• 汉江国家湿地公园 ：汉江冲击形成的湿地，兼具生态观赏与科普功能。

• 水镜庄地质公园 ：以地质景观为主题的公园，适合自然爱好者。

四、季节性活动补充

• 襄阳公园 每年举办游园灯会、菊花花会等民俗活动，可结合季节体验传统文化。

• 白鹭湖公园 在春季举办生态研学活动，适合亲子及青少年群体。

以上公园均覆盖不同主题与功能，可根据需求选择，建议结合公园导览规划路线，充分体验襄阳的自然与人文魅力。