根据2025年最新信息，三门峡市湖滨区及市区适合散步的公园推荐如下：

一、湖滨区重点公园

1. 陕州公园

   • 特色 ：三门峡市黄河国家级湿地公园，以“三湖一河”（三面环水、一河贯穿）为特色，拥有松柏参天、古树茂密的景观，可环湖散步、锻炼身体，适合亲子活动。

   • 地址 ：太阳路三门峡职业技术学院西北侧。

2. 黄河公园

   • 特色 ：沿黄生态公园，依托黄河自然地形，集观光、娱乐、文化展示于一体，沿岸步道适合休闲散步，可远眺黄河对岸风光。

   • 地址 ：湖滨区大岭北路与北环西路交叉口。

3. 人民公园

   • 特色 ：市区内综合性公园，包含动物园、儿童游乐区等，湖柳青翠、环境宜人，适合市民日常散步及休闲。

   • 亮点 ：市内唯一的一架战斗机雕塑成为标志性景观。

二、其他推荐公园

• 天鹅湖国家城市湿地公园 （陕州区）：冬季可观赏大量白天鹅，双龙湖区域适合散步观鸟。

• 虢国公园 （植物园）：以花卉植物为主，四季景色各异，适合喜欢自然风光的游客。

• 涧河（运动）公园 ：兼具生态保护与运动功能，沿河步道适合散步锻炼。

三、选择建议

• 自然爱好者 优先选择陕州公园或黄河公园，体验黄河文化与湿地生态；

• 市民日常休闲 推荐人民公园，兼具实用性与景观性；

• 冬季观鸟 可前往天鹅湖国家湿地公园，感受生态多样性。

以上公园均免费开放，部分景点需提前查询开放时间。